Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Surprise! La confiance n'est pas un sentiment, c'est une compétence : apprenez à la développer
Manage episode 355870568 series 25605
La confiance n’apparait pas de nulle part comme par miracle, c'est quelque chose que vous construisez par petits bouts.
Les programmes de la série Le Flow vous aident à développer ou renforcer votre confiance. Visitez leflow.ca et choisissez celui qui vous convient.
Venez participer à nos sessions en ligne pour poursuivre la discussion après la publication de chaque épisode du podcast.
Soundtrack de l'épisode = Hasani - Sabata
Transcript de cet épisode
La confiance est un facteur psychologique déterminant entre le succès et l’échec, dans le sport et dans d’autres domaines où il doit y avoir un vainqueur, et des perdants.
Le problème, c’est que la plupart des gens, et ça inclut les sportifs, croient que la confiance est un sentiment.
Vous vous êtes sûrement déjà dit : “Je me sens en confiance”.
La confiance n’est pas un sentiment, c’est une croyance.
Arrêtez d’essayer de vous sentir confiant et commencez par penser confiant.
Et ça n’a rien à voir avec toute la b******t que vous pouvez entendre sur le mindset ou la pensée positive.
Penser confiant, ça se construit du bas vers le haut, bloc après bloc, comme un édifice en LEGO.
Commencez par identifier vos sources de confiance.
Pensez à vos accomplissements personnels, à vos contributions aux succès des autres, à vos états physiologiques et émotionnels, à votre préparation, au support social dont vous bénéficiez.
Puis demandez-vous ce que vous devriez faire pour développer votre confiance à partir de ces sources.
C’est en faisant cela, en progressant un bloc de LEGO à la fois, que vous allez commencer à penser confiant, à partir de bases solides.
232 에피소드
Manage episode 355870568 series 25605
La confiance n’apparait pas de nulle part comme par miracle, c'est quelque chose que vous construisez par petits bouts.
Les programmes de la série Le Flow vous aident à développer ou renforcer votre confiance. Visitez leflow.ca et choisissez celui qui vous convient.
Venez participer à nos sessions en ligne pour poursuivre la discussion après la publication de chaque épisode du podcast.
Soundtrack de l'épisode = Hasani - Sabata
Transcript de cet épisode
La confiance est un facteur psychologique déterminant entre le succès et l’échec, dans le sport et dans d’autres domaines où il doit y avoir un vainqueur, et des perdants.
Le problème, c’est que la plupart des gens, et ça inclut les sportifs, croient que la confiance est un sentiment.
Vous vous êtes sûrement déjà dit : “Je me sens en confiance”.
La confiance n’est pas un sentiment, c’est une croyance.
Arrêtez d’essayer de vous sentir confiant et commencez par penser confiant.
Et ça n’a rien à voir avec toute la b******t que vous pouvez entendre sur le mindset ou la pensée positive.
Penser confiant, ça se construit du bas vers le haut, bloc après bloc, comme un édifice en LEGO.
Commencez par identifier vos sources de confiance.
Pensez à vos accomplissements personnels, à vos contributions aux succès des autres, à vos états physiologiques et émotionnels, à votre préparation, au support social dont vous bénéficiez.
Puis demandez-vous ce que vous devriez faire pour développer votre confiance à partir de ces sources.
C’est en faisant cela, en progressant un bloc de LEGO à la fois, que vous allez commencer à penser confiant, à partir de bases solides.
232 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.