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065 | „Ich bin genug.“ - Geführte Affirmationen
Manage episode 284699866 series 2547454
„Ich muss noch mehr arbeiten. Ich muss noch mehr leisten. Das, was ich tue, reicht einfach nicht aus.“ So oder so ähnlich reden viele von uns jeden Tag mit sich selbst. In dieser Folge erfährst du, warum das gar nicht gut für dein Gehirn ist und wie dir Affirmationen dabei helfen können den „Negative Self-Talk“ endlich zu beenden. Ich freue mich, dass Du hier bist!
Song: the day I met you - Arvnd, provided by: Audio Library Pro
Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: @Nathalie_mk
92 에피소드
065 | „Ich bin genug.“ - Geführte Affirmationen
Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
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„Ich muss noch mehr arbeiten. Ich muss noch mehr leisten. Das, was ich tue, reicht einfach nicht aus.“ So oder so ähnlich reden viele von uns jeden Tag mit sich selbst. In dieser Folge erfährst du, warum das gar nicht gut für dein Gehirn ist und wie dir Affirmationen dabei helfen können den „Negative Self-Talk“ endlich zu beenden. Ich freue mich, dass Du hier bist!
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1 087 | Hausmittel, Tipps und Tricks bei Anxiety und Panik 43:55
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1 086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven 49:54
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1 085 | Tiefpunkte reflektieren und das Gute in ihnen finden 33:26
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1 083 | Muss ich mich entscheiden? Freiheit & Spontanität vs. Sicherheit & Routine 39:13
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1 082 | Einfache Tipps, um neue Freundschaften mit Gleichgesinnten zu knüpfen 43:36
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1 081 | Warum Self-care nicht ästhetisch sein muss und es ok ist nicht "That Girl" zu sein 58:18
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1 079 | Cringe - Warum es gut ist über sich selbst cringen zu müssen 21:24
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1 078 | Aneinander vorbeireden - Wie wir unsere Kommunikation vertiefen & Freundschaften retten 22:21
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