최고 Psychische Gesundheit 팟캐스트 (2025)

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DNA der Seele Teil 4 - die Zukunft 17:13

14h ago17:13

17:13

Du bist mehr als die Summe deiner Gene. „Du bist nicht deine Gene. Du bist die Geschichte, die du mit ihnen schreibst.“ Dieser Podcast taucht tief in die Welt der Psycho-Epigenetik ein. Wir beleuchten, wie tiefe emotionale Erfahrungen und Traumata (auch transgenerational vererbt) chemische Spuren in deiner DNA hinterlassen können – und wie mächtig …

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Vom Nichts zu Border-Allein: Meine echte Mental-Health-Erfolgsgeschichte 27:30

6d ago27:30

27:30

Du kämpfst mit Borderline, ADHS, Depression, Trauma oder einfach mit dir selbst – und denkst, Erfolg ist nichts für dich? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich aus dem sprichwörtlichen Nichts mein Projekt Border-Allein aufgebaut habe: ohne perfekten Plan, ohne Heiligenschein, mit Chaos im Kopf und trotzdem mit einer klaren Vision im Herzen. Ich …

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DNA der Seele Teil 3 15:28

8d ago15:28

15:28

Du bist mehr als die Summe deiner Gene. „Du bist nicht deine Gene. Du bist die Geschichte, die du mit ihnen schreibst.“ Dieser Podcast taucht tief in die Welt der Psycho-Epigenetik ein. Wir beleuchten, wie tiefe emotionale Erfahrungen und Traumata (auch transgenerational vererbt) chemische Spuren in deiner DNA hinterlassen können – und wie mächtig …

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DNA der Seele Teil 2 18:49

15d ago18:49

18:49

Du bist mehr als die Summe deiner Gene. „Du bist nicht deine Gene. Du bist die Geschichte, die du mit ihnen schreibst.“ Dieser Podcast taucht tief in die Welt der Psycho-Epigenetik ein. Wir beleuchten, wie tiefe emotionale Erfahrungen und Traumata (auch transgenerational vererbt) chemische Spuren in deiner DNA hinterlassen können – und wie mächtig …

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DNA der Seele Teil 1 16:03

22d ago16:03

16:03

Du bist mehr als die Summe deiner Gene. „Du bist nicht deine Gene. Du bist die Geschichte, die du mit ihnen schreibst.“ Dieser Podcast taucht tief in die Welt der Psycho-Epigenetik ein. Wir beleuchten, wie tiefe emotionale Erfahrungen und Traumata (auch transgenerational vererbt) chemische Spuren in deiner DNA hinterlassen können – und wie mächtig …

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Zeitreise in die Zukunft: Warum deine Vergangenheit der Schlüssel zum Erfolg ist 22:41

29d ago22:41

22:41

Manchmal fühlt sich die Vergangenheit wie ein alter Rucksack voller Fehler und Bedauern an, den man am liebsten für immer im Keller einschließen würde. Aber was, wenn genau diese alten Geschichten der Schlüssel zu deiner besten Zukunft sind? In dieser neuen Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Zeitreise der Selbstreflexion. Ich erzähl…

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Zeitreise in die Zukunft: Warum deine Vergangenheit der Schlüssel zum Erfolg ist 22:46

29d ago22:46

22:46

Manchmal fühlt sich die Vergangenheit wie ein alter Rucksack voller Fehler und Bedauern an, den man am liebsten für immer im Keller einschließen würde. Aber was, wenn genau diese alten Geschichten der Schlüssel zu deiner besten Zukunft sind? In dieser neuen Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Zeitreise der Selbstreflexion. Ich erzähl…

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Mein Film (meine Nachwirkungen) 25:31

1M ago25:31

25:31

🎬 Der Film, der mich zurückriss: Maximale Trigger und was ich daraus gelernt habe. Ich habe meinen eigenen Film gedreht, der tief in meine Vergangenheit eintaucht – und es war die intensivste, schmerzhafteste Zeitreise meines Lebens. Die Dreharbeiten haben mich maximal getriggert und meine alten Wunden gnadenlos offengelegt. Aber genau dieser bruta…

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Border Allein trifft....Alex! Unbewusste Suizidalität 1:09:42

1M ago1:09:42

1:09:42

Wenn die Seele in Gefahr ist, ohne dass wir es merken. Viele Menschen, die mit dem Wunsch zu sterben kämpfen, äußern dies direkt. Doch es gibt eine andere, subtilere Form der Suizidalität: das unbewusst gesteuerte suizidale Verhalten oder auch als Parasuizid oder indirektes selbstzerstörerisches Verhalten beschrieben. In dieser tiefgehenden Folge w…

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Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit 28:03

2M ago28:03

28:03

Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Oftmals sind es zwei kleine, unscheinbare Worte, die uns unbewusst blockieren: Immer und Nie. „Ich mache immer den gleichen Fehler“ oder „Mir gelingt das nie“. Diese negativen Denkmuster sind mehr als nur harmlose P…

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Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit 27:50

2M ago27:50

27:50

Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit Die Macht deiner Selbstgespräche – Warum Kritik von außen dein Gamechanger ist Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Oftmals sind es zwei kleine, unscheinbare Worte, die uns unbewusst blockieren: Immer und Nie. „Ich mache immer den gleichen Fehler“ oder…

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Borderline & Co: Wie du deine Diagnose als Stärke nutzt 27:56

2M ago27:56

27:56

Wenn du dir immer wieder sagst: ‚Ich bin krank‘, dann wirst du Beweise finden, warum es stimmt. Aber was wäre, wenn du dir sagst: ‚Ja, ich habe eine Diagnose – und genau darin steckt auch Stärke‘? In dieser Folge spreche ich über die Macht unserer Glaubenssätze im Umgang mit psychischen Erkrankungen – und wie ein Perspektivwechsel dein Leben veränd…

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Borderline & Co: Wie du deine Diagnose als Stärke nutzt 27:42

2M ago27:42

27:42

Wenn du dir immer wieder sagst: ‚Ich bin krank‘, dann wirst du Beweise finden, warum es stimmt. Aber was wäre, wenn du dir sagst: ‚Ja, ich habe eine Diagnose – und genau darin steckt auch Stärke‘? In dieser Folge spreche ich über die Macht unserer Glaubenssätze im Umgang mit psychischen Erkrankungen – und wie ein Perspektivwechsel dein Leben veränd…

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„Leben mit einem Narzissten: Muster erkennen, Grenzen setzen“ 29:31

2M ago29:31

29:31

„Wie verhält sich ein Narzisst?“ – genau darum geht es in dieser Episode. Wir tauchen tief in die Dynamiken pathologischen Narzissmus ein: vom ersten Kennenlernen über die Beziehung bis hin zur oft schmerzhaften Trennung. Du erfährst: ✅ Warum Narzissten in der Kennenlernphase so charismatisch wirken ✅ Welche manipulativen Verhaltensmuster in Bezieh…

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„Leben mit einem Narzissten: Muster erkennen, Grenzen setzen“ 28:13

2M ago28:13

28:13

„Wie verhält sich ein Narzisst?“ – genau darum geht es in dieser Episode. Wir tauchen tief in die Dynamiken pathologischen Narzissmus ein: vom ersten Kennenlernen über die Beziehung bis hin zur oft schmerzhaften Trennung. Du erfährst: ✅ Warum Narzissten in der Kennenlernphase so charismatisch wirken ✅ Welche manipulativen Verhaltensmuster in Bezieh…

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Border Allein trifft....Christiane 1:28:08

2M ago1:28:08

1:28:08

Heute zu Gast bei Border Allein: Christiane vom Podcast GET UP THE TALK! Christiane hat 30 Jahre Ehe Hölle mit einem pathologischen Narzissten hinter sich und seit 5 Wochen die Diagnosen impulsives Borderline & KPTBS. Ob das alles zusammenhängt, wie sie heute lebt und was sie durchgemacht hat, erzählt sie mir und euch in einem sehr emotionalen Gesp…

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Border Allein trifft...Christiane 1:28:08

2M ago1:28:08

1:28:08

Heute zu Gast bei Border Allein: Christiane vom Podcast GET UP THE TALK! Christiane hat 30 Jahre Ehe Hölle mit einem pathologischen Narzissten hinter sich und seit 5 Wochen die Diagnosen impulsives Borderline & KPTBS. Ob das alles zusammenhängt, wie sie heute lebt und was sie durchgemacht hat, erzählt sie mir und euch in einem sehr emotionalen Gesp…

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Verletzt, aber bereit für die Liebe: Wie du alte Wunden heilst und dein Herz wieder öffnest 26:21

3M ago26:21

26:21

Kennst du das Gefühl, eine Mauer um dein Herz gebaut zu haben? In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Angst ein, verletzt zu werden, und sprechen darüber, wie wir diese Schutzmechanismen überwinden können. Oft hindern uns schmerzhafte Erfahrungen aus der Vergangenheit daran, uns wieder auf eine neue Liebe einzulassen. Aber es gibt ei…

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Grenzen setzen 27:23

3M ago27:23

27:23

Grenzen setzen ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit - besonders für Menschen mit Borderline. In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das vielen Betroffenen den Schlaf raubt: Grenzen setzen in der eigenen Familie. Warum ist es so schwer, den geliebten Menschen zu sagen: „Bis hierhin und nicht weiter“? Und wie schaffst du e…

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Brief an mich 27:27

3M ago27:27

27:27

Keine Beschreibung notwendig

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Enttäuschung 31:09

3M ago31:09

31:09

Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchmal. Manchmal auch von der ganzen Welt, die ja aber nichts für mich kann... Ein Teufelskreis liebe Talkgemeinde. Ob ich das Beste draus mache? Hört´ euch doch an! www.borderallein.de Folge direkt herunterladenSchau doch mal auf meiner Webseite rein:Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchm…

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Bin ich ein Arschloch? 26:21

3M ago26:21

26:21

In den letzten Wochen habe ich mir diese Frage sehr oft gestellt: Wann war oder wann bin ich ein Arschloch! War ich früher eines? Bin ich es jetzt noch? Wieviel Masking habe ich betrieben, um nicht aufzufallen, um nicht zu zeigen, dass ich eigentlich ganz okay bin... Warum das Ganze? Hört es euch an! www.borderallein.de…

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Border Allein trifft....Selbsthilfegruppe (Tina F.) 1:07:19

4M ago1:07:19

1:07:19

Heute spreche ich mit einem meiner Admins über die Border Allein Selbsthilfegruppe, die am 30.08.25 ein Jahr alt wird! Wir haben dort so vielen schon helfen können, anderen vielleicht nicht so. Diese Gruppe liegt mir unglaublich am Herzen und es ist toll, solche Mitglieder & Admins im Team zu haben. Du möchtest in die Selbsthilfegruppe eintreten? D…

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Mein Teddy 20:07

4M ago20:07

20:07

In dieser Episode von Border-Allein tauchen wir tief in das Thema Verlustangst ein: Ich erzähle euch, wie mir in frühen Jahren mein Teddy weggenommen wurde und damit die ersten Verlustängste in mir Wurzeln schlugen. Hast du auch schon einmal gespürt, wie dich eine plötzliche Verlustangst überrollt und nicht mehr loslässt? In dieser Folge sprechen w…

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Die Diagnose (Sommerpausen Special) 9:12

4M ago9:12

9:12

In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt Folge direkt herunterladenSchau doch mal auf meiner Webseite rein:Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchmal. Manchmal auch von der ganzen Welt, die ja aber nichts für mich kann...Ein Teufelskreis liebe Talkgemeinde.Ob ich das B…

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Borderline und die Liebe (Sommerpause Special) 20:04

5M ago20:04

20:04

In der Sommerpause könnt ihr nochmal die beliebtesten Folgen hören, bevor der August mit einem Knaller beginnt Folge direkt herunterladenSchau doch mal auf meiner Webseite rein:Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchmal. Manchmal auch von der ganzen Welt, die ja aber nichts für mich kann...Ein Teufelskreis liebe Talkgemeinde.Ob ich das B…

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Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS) 1:42:04

5M ago1:42:04

1:42:04

Ich habe die Riesen Ehre, heute die Angie in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Angie ist ein Teil des Erfolgspodcast "Plötzlich ADHS" und dem Podcast "Gedankenkotze". Es ist eine schonungslos offene Folge, die vor Ehrlichkeit nur so strotzt aber auch humorvoll ist... Folge direkt herunterladenSchau doch mal auf meiner Webseite rein:Ich bin enttäus…

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Respekt, Loyalität & Borderline 24:47

5M ago24:47

24:47

Tauche ein in ehrliche Gespräche über Respekt, Loyalität und das Leben mit Borderline. In dieser Folge von Border Allein sprechen wir offen über… Respekt: Wie wir uns selbst und andere trotz Herausforderungen wertschätzen Loyalität: Was es bedeutet, bedingungslos da zu sein – für Betroffene und ihr Umfeld Borderline-Persönlichkeitsstörung: Einblick…

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Dankbarkeit, ein Event & Sommerpause 27:14

5M ago27:14

27:14

Wofür bin ich eigentlich dankbar? Bin ich dankbar? Bin ich es nicht? Ich bin dankbar für Darmstadt und die Sommerpause. www.borderallein.de Folge direkt herunterladenSchau doch mal auf meiner Webseite rein:Ich bin enttäuscht. Von vielem. Und von mir. Manchmal. Manchmal auch von der ganzen Welt, die ja aber nichts für mich kann...Ein Teufelskreis li…

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Feuer im Herzen: Wenn Eifersucht zur Überlebensstrategie wird 21:17

5M ago21:17

21:17

Was passiert in uns, wenn Liebe zur Angst wird? Wenn Nähe zur Bedrohung wird? Und warum wiederholen wir immer wieder dieselben toxischen Beziehungsmuster – selbst wenn wir wissen, dass sie uns schaden? Du erfährst: Warum Eifersucht bei Borderline so intensiv und zerstörerisch wirkt Wie das Drama-Dreieck unbewusst unsere Beziehungen steuert Was hint…

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Ich habe funktioniert 18:07

6M ago18:07

18:07

Ich musste ins Krankenhaus. Der Rest ist eine Geschichte, die voller Niederlagen steckt. Dachte ich zumindest. Das es Siege wurden...ach, hört einfach selbst rein www.borderallein.de LinkTree

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Psychische Gesundheit 팟 캐스트

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Border Allein – der Podcast über psychische Gesundheit, Beziehungen, Trauma, ADHS und Borderline

Border Allein

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

Irgendwas & Psychotherapie

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Vom Nichts zu Border-Allein: Meine echte Mental-Health-Erfolgsgeschichte 27:30

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DNA der Seele Teil 3 15:28

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DNA der Seele Teil 2 18:49

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DNA der Seele Teil 1 16:03

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Zeitreise in die Zukunft: Warum deine Vergangenheit der Schlüssel zum Erfolg ist 22:41

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Zeitreise in die Zukunft: Warum deine Vergangenheit der Schlüssel zum Erfolg ist 22:46

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Mein Film (meine Nachwirkungen) 25:31

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Border Allein trifft....Alex! Unbewusste Suizidalität 1:09:42

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Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit 28:03

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Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit 27:50

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Borderline & Co: Wie du deine Diagnose als Stärke nutzt 27:56

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Borderline & Co: Wie du deine Diagnose als Stärke nutzt 27:42

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„Leben mit einem Narzissten: Muster erkennen, Grenzen setzen“ 29:31

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„Leben mit einem Narzissten: Muster erkennen, Grenzen setzen“ 28:13

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Border Allein trifft....Christiane 1:28:08

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Border Allein trifft...Christiane 1:28:08

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Verletzt, aber bereit für die Liebe: Wie du alte Wunden heilst und dein Herz wieder öffnest 26:21

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Grenzen setzen 27:23

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Brief an mich 27:27

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Enttäuschung 31:09

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Bin ich ein Arschloch? 26:21

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Border Allein trifft....Selbsthilfegruppe (Tina F.) 1:07:19

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Mein Teddy 20:07

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Die Diagnose (Sommerpausen Special) 9:12

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Borderline und die Liebe (Sommerpause Special) 20:04

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Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS) 1:42:04

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Respekt, Loyalität & Borderline 24:47

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Dankbarkeit, ein Event & Sommerpause 27:14

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Feuer im Herzen: Wenn Eifersucht zur Überlebensstrategie wird 21:17

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Ich habe funktioniert 18:07

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