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1 Episode 21: The Heiress Who Helped End School Segregation 35:10
Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker
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NEIN. Das Problem mit der Abgrenzung - oft leichter gesagt als getan
Manage episode 363000875 series 3474996
"Ich habe schon wieder so viele Überstunden, aber ich kann nicht weniger arbeiten" - diese und ähnliche Sätze prägen viele Unterhaltungen unter Freunden und Familie. Aber warum ist "nein sagen" so schwierig und woher kommt das Problem mit der Abgrenzung? Wir sprechen über die möglichen Ursachen und geben hilfreiche Tipps wie du lernst besser "nein" zu sagen.
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Mehr zu Susanne Stocker findest du unter:
www.susannestocker.at
46 에피소드
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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker
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"Ich habe schon wieder so viele Überstunden, aber ich kann nicht weniger arbeiten" - diese und ähnliche Sätze prägen viele Unterhaltungen unter Freunden und Familie. Aber warum ist "nein sagen" so schwierig und woher kommt das Problem mit der Abgrenzung? Wir sprechen über die möglichen Ursachen und geben hilfreiche Tipps wie du lernst besser "nein" zu sagen.
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1 Achtsamkeit: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und bewusstem Leben 25:01
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1 Belohnungssystem: wie Dopamin unsere Suche nach Glück beeinflusst 22:04
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1 Digitales Burnout – zwischen Informationsflut und seelischer Erschöpfung 30:55
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1 Guter Stress vs schlechter Stress - wie gehe ich damit um 32:00
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1 Funktionierende Liebesbeziehung? Wie sieht das aus und wie behalte ich sie mir bei? 28:10
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1 Depersonalisation und Derealisation - was genau ist das? 26:17
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1 Von Schlafstörungen zu süßen Träumen: Gute-Nacht-Geschichten als Lösung 13:41
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