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"오프라인 기능 너무 좋아요."
"이것은 팟캐스트 구독을 관리 할 "좋은" 방법입니다. 새로운 팟캐스트를 발견하는 좋은 방법이기도 합니다."

Sitting With Difficult Feelings

12:56
 
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Manage episode 364898078 series 3442501
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Fear, jealousy, resentment, anger, shame, sadness, regret...
We label all of these feelings as "bad" but they are still just...feelings.
I think we make room for the light in our lives when we allow the darkness to exist.
(That was a good line, y'all, read that one again 😅)
Rather than try to push these difficult feelings away, let's sit with them, together.
Let's be curious and really FEEL them. Let's gain a deeper understanding of these difficult feelings and be compassionate with ourselves along the way.
Let's do the difficult, but meaningful work, together. ✨

p.s. have you ever wanted to learn how to create and lead your own meditations? Learn more about my Meditation Teacher Training and join the waitlist using the link below.
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Rather than try to push these difficult feelings away, let's sit with them, together.
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