Avsnitt 290: Carl-Johan Sundberg

Tyngre Träningssnack

tyngre.se / Tyngre AB에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 tyngre.se / Tyngre AB 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

3y ago 53:14

MP3•에피소드 홈

Carl-Johan Sundberg gästa Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera hans forskning och arbete genom åren. Vi fokuserar främst på forskningen kring att försöka stå varför kroppen svarar på träning men det blir även mycket diskussioner kring fysisk aktivitet för allmänheten och fysisk aktivitet som en form av behandling vid sjukdom.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Hammarby har vunnit någonting
00:03:42 Hur gammal var David Hasselhoff när han spelade Mitch Buchannon?
00:05:18 Veckans gäst Carl-Johan Sundberg
00:08:22 Forskning på hur kroppen förstår att den ska anpassa sig till träning
00:15:49 Vad händer under ett träningspass i en tränad persons kropp kontra en otränad persons kropp
00:21:41 Kroppens immunförsvar påverkas även det av träning
00:23:34 Framtagandet av FYSS och träning som hjälp vid sjukdom
00:25:41 Hur får vi människor att röra på sig mer?
00:32:09 Hur hittar man en träningsform som passar en vuxen utan tidigare träningsvana
00:40:27 Att som senior forskare mer arbeta med att handleda andra
00:43:21 Det är muskelkontraktioner som styr träningssvaret
00:46:15 Individuella skillnader i träningssvar mellan olika individer
00:48:52 Kan vi individualisera träning i förväg via tex ett blodprov?

442 에피소드

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit