Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Avsnitt 289: David Ek
Manage episode 293348447 series 93104
David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag.
Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-2 analoger.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
- 00:00:00 Fritiden försvinner när man har barn
- 00:02:47 Träningen börjar gå bättre för både Jacob och Wille
- 00:07:48 Betydelsen av att vara en Big fish in a small pond
- 00:13:26 Wille har fått sin första vaccindos mot covid-19
- 00:15:38 David Ek är tillbaka för att hjälpa oss skapa content
- 00:16:32 Hur variation påverkar vårt energiintag - en meta-analys
- 00:26:27 Sensory specific satiety - du tröttnar på samma smak
- 00:31:01 Variation kan användas på både ett positivt och ett lite mer negativt sätt
- 00:32:05 Kombinerade livsmedel kan kanske ha en variationseffekt bara på att de har flera ingredienser?
- 00:41:12 Är det värre att överäta väldigt mycket en dag eller lite över flera dagar?
- 00:47:35 Vad David tror är bra för lite mer långsiktig viktnedgång?
- 00:58:05 Om förändringen endast ska införa en kostförändring - vilken blir det då?
- 01:07:59 Hur får man en överviktig närstående att försöka förändra beteende?
- 01:15:16 GLP-1 analoger för viktnedgång
441 에피소드
Manage episode 293348447 series 93104
David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag.
Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-2 analoger.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
- 00:00:00 Fritiden försvinner när man har barn
- 00:02:47 Träningen börjar gå bättre för både Jacob och Wille
- 00:07:48 Betydelsen av att vara en Big fish in a small pond
- 00:13:26 Wille har fått sin första vaccindos mot covid-19
- 00:15:38 David Ek är tillbaka för att hjälpa oss skapa content
- 00:16:32 Hur variation påverkar vårt energiintag - en meta-analys
- 00:26:27 Sensory specific satiety - du tröttnar på samma smak
- 00:31:01 Variation kan användas på både ett positivt och ett lite mer negativt sätt
- 00:32:05 Kombinerade livsmedel kan kanske ha en variationseffekt bara på att de har flera ingredienser?
- 00:41:12 Är det värre att överäta väldigt mycket en dag eller lite över flera dagar?
- 00:47:35 Vad David tror är bra för lite mer långsiktig viktnedgång?
- 00:58:05 Om förändringen endast ska införa en kostförändring - vilken blir det då?
- 01:07:59 Hur får man en överviktig närstående att försöka förändra beteende?
- 01:15:16 GLP-1 analoger för viktnedgång
441 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.