189. Nervensystem verstehen: People Pleasing, Beziehungsängste, Coping-Mechanismen und Symptome – im Gespräch mit Nina von @theunforcedclub

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2M ago 1:09:49

MP3•에피소드 홈

Ich habe heute eine ganz besondere Gästin die ein super tiefes und verkörpertes Wissen zum Nervensystem und Mind-Body healing hat! Nina ist studierte Psychologin und teilt auf ihrem Instagram @theunforcedclub super hilfreiche und persönliche Insights zur Nervensystem Thematik!

Ich folge ihr schon sehr lange und ziehe immer so viel aus ihrem content, dass ich sie unbedingt in den Podcast holen wollte. 🥰

Ich freue mich mega das Gespräch mit euch zu teilen, denn es hat so viel Spaß gemacht und ich hab selbst noch einiges gelernt.

Wir sprechen über:

Nina’s Heilung von ME/CFS und long Covid
was Sicherheit für das Nervensystem ist und warum sie so wichtig ist, bevor wir unsere Gefühle fühlen
was hinter unseren coping -mechanismen und Symptomen steckt
wie wir unser Inneres zu einem sicheren und angenehmen Ort machen
Mitgefühl für uns selbst entwickeln anstatt das Mensch sein überwinden zu müssen
Bindungstrauma und Beziehungen aus Sicht des Nervensystems
People Pleasing und woher es kommt
was passiert wenn wir unsere Emotionen immer verdrängen
und vieles mehr

Hier kannst du Nina finden:

Somatic Tracking Meditationen um Symptome und Emotionen mit Sicherheit zu verknüpfen

Mich finden:

Nervensystem Membership “Cocoon” 40+ Videos und Übungen zum Thema Nervensystem Regulation, Stress abbauen, Emotionen verarbeiten und Geborgenheit in einer herausfordernden Welt finden ✨

208 에피소드

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