Kyley Caldwell and Eva Liao, Kyley Caldwell, and Eva Liao에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Kyley Caldwell and Eva Liao, Kyley Caldwell, and Eva Liao 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Self-Trust and Challenging Wellness Industry Norms with Olivia Park
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Olivia is a women’s health and performance coach who helps women get strong, more resilient and redefine what health is for them, and in this episode we discuss:
- The spirituality of intuition and how self-trust is built by challenging all the “shoulds” we encounter
- Autonomy, freedom from diet culture, and the danger of an all-or-nothing mindset when it comes to health
- Shifting from control and overwhelm to empowerment and agency
- Plus, practical ways to build self-love and self-trust
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