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Dr. Vernon Phillips에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Vernon Phillips 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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From Badge to Balance: Journey to Keto Five-O

58:37
 
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Manage episode 457154369 series 3505883
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In this episode, Eric Reynolds shares his journey from a law enforcement officer to a health advocate, discussing the challenges faced by first responders, the importance of mental health, and the transformative power of community and nutrition. He emphasizes the need for open conversations about trauma and vulnerability within the law enforcement community, highlighting his initiatives like Cops and Campers that aim to support fellow officers in their wellness journeys.

Takeaways

  • Mental health is crucial for law enforcement professionals.
  • Community support can significantly impact recovery and wellness.
  • Nutrition plays a vital role in overall health and well-being.
  • Breaking the stigma around vulnerability is essential for healing.
  • Trauma can have lasting effects on individuals and families.
  • Engaging in outdoor activities can be therapeutic for first responders.
  • Self-care practices are necessary for maintaining mental health.

Contact Eric:
IG-Keto Five-O
FB-Keto Five-O
IG-Cop and Campers

Support the show

Critical Aspects Website
IG: @critical_aspects
IG: @pastorvern
in: @Dr. Vernon Phillips

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  • Mental health is crucial for law enforcement professionals.
  • Community support can significantly impact recovery and wellness.
  • Nutrition plays a vital role in overall health and well-being.
  • Breaking the stigma around vulnerability is essential for healing.
  • Trauma can have lasting effects on individuals and families.
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