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TriDot Triathlon Training and Andrew the Average Triathlete에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 TriDot Triathlon Training and Andrew the Average Triathlete 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Plant-Based Nutrition for Triathletes

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What does it mean to be vegan, vegetarian, flexitarian or pescatarian? On this episode, resident nutritional expert Dr. Krista Austin overviews plant-based nutrition. Does a plant-based diet result in greater health benefits such as lower cholesterol, better heart health, or faster weight loss? What are some key sources of protein you should look for if avoiding animal products? Listen in as Dr. Austin answers these questions and outlines important considerations for athletes.
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