How To Get Tighter (and Stronger) In The Deadlift The Reactive Training Systems podcast

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Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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How to get tighter (and stronger) in the deadlift

4y ago 28:21

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The topic for today is pulling the slack out of the bar in the deadlift.

Getting tighter in the deadlift is deadlifting strength. It’s the limiting factor for most lifters and you can't ever have too much of it.

In the episode we'll talk about what tightness in the deadlift actually means, some heuristics for its assessment, a lot of different coaching cues that we use, exercise selections to build tightness in the deadlift as well as ways of organising your training to support some of these technical goals.

Enjoy!

… continue reading

168 에피소드

#Weightlifting #Sports #Autoregulation #Mike #Powerlifting #Reactivetrainingsystems #Rpe #Rtspodcast #Strength #Tuchscherer #Fitness #Health and Well-Being #Mike Tuchscherer #Reactive Training

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