🌱 So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte (#189)

20:14
 
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Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst! Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt.

Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden.

Ich selbst habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es auch schafft, verrate ich dir heute!

In dieser Folge erfährst du:

  • wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem Stresslevel beiträgt,
  • welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am meisten beeinflussen,
  • warum eine entspannte Einstellung zum Essen wichtig ist,
  • wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und verlangsamt,
  • wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen deinem Körper gut tun,
  • und die eine magische Zutat, die dein Leben verändern kann.

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Ich wünsch Dir alles Liebe!

JOY UP YOUR LIFE,

Deine Chrissi ❤️

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