Seeking a healthier emotional life? It’s time to bring a trained psychologist and mental health expert along for the ride. Dr. Monica Johnson explains the why behind complex emotions, helps you form better relationships, and guides you down the path of self-understanding.
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418 Listen to This if You Are Having a Panic Attack
Manage episode 463381871 series 1082373
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In this episode, we dive into practical, compassionate strategies to navigate panic attacks, offering tools to help you regain control and find calm amidst the storm.
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Your Anxiety Toolkit - Anxiety & OCD Strategies for Everyday
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