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Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Change your relationship with food NOW! Learn to eat with JOY!

26:17
 
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You may have dieting whiplash and just frankly have so much misinformation that you really don’t know what is good for your body and what is not. So you end up eating lots of raw carrots and celery or stick mainly to salads. While there may be kernels of truth in expert nutritional advice, nutritional confusion also contributes to unhealthy eating styles. Joyful eating is about determining what works for you and your body, and learning to eat those foods with joy and without guilt or fear.

In this podcast, you will learn:

  1. What is joyful eating?
  2. How can joyful eating help me with binge eating, food addiction and emotional eating?
  3. What you can do to learn to eat with JOY?
  continue reading

118 에피소드

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You may have dieting whiplash and just frankly have so much misinformation that you really don’t know what is good for your body and what is not. So you end up eating lots of raw carrots and celery or stick mainly to salads. While there may be kernels of truth in expert nutritional advice, nutritional confusion also contributes to unhealthy eating styles. Joyful eating is about determining what works for you and your body, and learning to eat those foods with joy and without guilt or fear.

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