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Purdeep Sangha에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Purdeep Sangha 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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The Power of Conscious Breathing

23:15
 
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The fastest way to regain control over a stressful situation is to start with your own breathing. But your breath holds so much more power than just that.

Most people don't know how to breathe properly, or consciously. It's one of those things we set on autopilot and forget about. But, mastering your own breath can help you master many other aspects of your life.

It's simple. It's something anyone can do. And its power is undeniable.

Don't believe me? Check out this episode and see how quickly your mind will change.

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