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Kathy Smith에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Kathy Smith 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Staying Younger, Longer | Dr. Bob Sallis

48:24
 
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Many of us are searching for a magic bullet to improve our longevity, whether it be a supplement, medication, or exotic superfood. And yet, when it comes to enhancing our health span and preventing cognitive and physical decline, it turns out that exercise is the most potent tool we have at our disposal… even more than nutrition, sleep, or medication. Exercise is the key to living a longer, healthier life, and nobody knows that better than today's podcast guest, Dr. Bob Sallis. Bob is a visionary physician who helped launch the groundbreaking initiative, Exercise is Medicine in 2009 while president of the American College of Sports Medicine. By introducing a new approach of focusing on lifestyle and specifically exercise to extend your health span and prevent chronic diseases, Bob helped start the game-changing discussions that there is a new approach to aging. For more podcasts, visit www.kathysmith.com/podcast.
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