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Dr. Melissa West에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Melissa West 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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30 min Yin Yoga for Letting Go | Yoga with Melissa 588
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Yin Yoga for Letting Go In this yin yoga practice for letting go I will provide you with yin yoga poses for letting go alongside yoga quotes for letting go. The quotes for letting go will support you in letting go of the past, letting go of fear, letting go of resentment, letting go of shame, letting go and moving on. While you are in your yin yoga poses for five minutes at a time I will read you beautiful, meaningful and moving quotes and poetry on letting go. Yin Yoga Sequence for Letting Go Centering - 5 mins Revolved Child’s Pose - 5 mins each side Reclined Cow’s Face Arms - 5 mins each side Savasana - 5 mins Readings from: Jeff Foster, You Were Never Broken Poems to Save Your Life Amazon.ca https://amzn.to/3AMObmJ Amazon.com https://amzn.to/3jNTyuY Daring to Take up Space by Danielle Koepke Amazon.ca https://amzn.to/37XasSx Amazon.com https://amzn.to/3iLVGUB
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