WW&T: Talking Self Talk Pain Relief Path podcast

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Dr. Pan Zhang에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Pan Zhang 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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WW&T: Talking Self talk

2y ago 8:58

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In this episode of Wednesday Walk and Talk, we talk about your self talk!
Are you nice to yourself, or do you feel like your body is out to get you? Do you ever say or think things such as: "My body hates me", or "My body is angry with me?"
In this episode, we'll talk about why positive self talk is important, how it can help you along your pain journey in an actual physiological way, and the first steps to having only negative self talk/thoughts to positive ones.
Thanks again for tuning into Pain Relief Path! I'd love to hear your thoughts and if you are able to do this exercise, how that worked out for you.

… continue reading

40 에피소드

#Fitness #Dr. Pan Zhang #Chronic #Pain #Relief #Health and Well-Being #Nutrition #Mindset #Exercise #Movement #Wellness

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Pain Relief Path

published 2y ago

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Are you nice to yourself, or do you feel like your body is out to get you? Do you ever say or think things such as: "My body hates me", or "My body is angry with me?"
In this episode, we'll talk about why positive self talk is important, how it can help you along your pain journey in an actual physiological way, and the first steps to having only negative self talk/thoughts to positive ones.
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