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Karen McCoy에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Karen McCoy 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Shes down 80 pounds and has kept it off for 10 years...

45:38
 
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Losing weight is one skillset, but the tougher part is keeping it off.
Jenn is a living example of someone who was fed up with her body at 200+ pounds, and finally decided to get real...
An individualized food and exercise plan were key, naturally. But more important was her shift in her mindset. listen in, while Jenn shares her remarkable transformation.

https://www.warriorwomanfitness.com/

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Jenn is a living example of someone who was fed up with her body at 200+ pounds, and finally decided to get real...
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