Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Verdauung stärken: Ayurveda-Tipps für Weihnachten ohne Blähbauch
Manage episode 457048939 series 2498190
Weihnachten steht vor der Tür – und damit auch die verlockenden Festtagsmenüs, süßen Leckereien und vielleicht ein wenig mehr Stress als sonst. Damit der Bauch trotz der üppigen Mahlzeiten entspannt bleibt, teile ich in dieser Folge einfache und wirksame Tipps für eine gesunde Verdauung während der Feiertage mit euch.
Ihr erfahrt, welche ayurvedischen Gewürze deine Verdauung unterstützen, warum warmes Wasser euer bester Freund sein kann und wie kleine Bewegungen nach dem Essen helfen, das Völlegefühl zu vermeiden. Perfekt für alle, die Weihnachten genießen möchten – ohne unangenehmen Blähbauch oder Völlegefühl.
Debloat Workouts:
https://www.youtube.com/watch?v=kufwvu4nKrA&t=301s
https://www.youtube.com/watch?v=5CXcM_XrgTg
Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de
Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1
Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda
Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU
367 에피소드
Manage episode 457048939 series 2498190
Weihnachten steht vor der Tür – und damit auch die verlockenden Festtagsmenüs, süßen Leckereien und vielleicht ein wenig mehr Stress als sonst. Damit der Bauch trotz der üppigen Mahlzeiten entspannt bleibt, teile ich in dieser Folge einfache und wirksame Tipps für eine gesunde Verdauung während der Feiertage mit euch.
Ihr erfahrt, welche ayurvedischen Gewürze deine Verdauung unterstützen, warum warmes Wasser euer bester Freund sein kann und wie kleine Bewegungen nach dem Essen helfen, das Völlegefühl zu vermeiden. Perfekt für alle, die Weihnachten genießen möchten – ohne unangenehmen Blähbauch oder Völlegefühl.
Debloat Workouts:
https://www.youtube.com/watch?v=kufwvu4nKrA&t=301s
https://www.youtube.com/watch?v=5CXcM_XrgTg
Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de
Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1
Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda
Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU
367 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.