Optimal Health Daily, hosted by the esteemed Dr. Neal Malik, a tenured professor, registered dietitian nutritionist, and certified exercise physiologist, is a treasure trove of health and wellness insights. Dr. Neal delves into the latest research and timeless wisdom in nutrition, fitness, and diet, presenting them in easy-to-understand, digestible episodes. His expertise shines through as he handpicks and narrates the most informative and inspiring blog posts, offering practical tips and mo ...
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Sheri Matthews에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sheri Matthews 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep 59 - Meditation - What Drives YOU
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Welcome to Mindfulness Monday! Today's Live Free & Shine meditation is all about What Drives You! The goal is manifestation, purpose and direction. The benefits you'll gain from this meditation will be clarity in determining what's really important to you. You'll reduce fear and anxiety and cultivate a new perspective on life. Channel your inner happiness and joy and shift into excitement, satisfaction and bliss. This meditation will guide you to be present, to live in the present and stop sweating the small stuff. Blessings and Namaste! xo
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63 에피소드
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