Folge 13 - Die verborgenen Gefühle einer Depression und was wirklich dahinter steckt (feat. Andy Feind)

Lasst uns über Depressionen sprechen

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Ich habe die Podcastfolge meines Depressions Kollegen Andy Feind aus einer Coaching Perspektive eingeordnet

Andy Feind spricht in seinem Podcast (Episode 11) darüber, wie er mit den verborgenen Gefühlen innerhalb seiner Depression umgeht.

Dabei meint er auch ganz oft eine Wut auf sich selbst, Wut auf Situationen oder Menschen, die durch die Depression verstärkt negativ in uns aufkommen kann. Er spricht über Wut im Straßenverkehr, die er immer dann verspürt, wenn er selbst gerade in Eile ist und das Auto vor ihm einfach nicht vorwärts kommt.

Dabei weiß er eigentlich recht gut, dass es sicher nicht aus Absicht oder gegen ihn persönlich gerichtet ist. Diese verborgenen Gefühle sind immer dann stärker, wenn auch die Depressions Symptome ausgeprägter sind.

Diese spannende Folge von Andy habe ich zum Anlass genommen, um einmal einzuordnen was häufig hinter diesen Gefühle wirklich steckt. Das was in unserem Unterbewusstsein vorgeht und warum es so schwer ist damit bewusst umgehen zu lernen.

In meiner täglichen Arbeit als Coach erlebe ich es immer wieder, dass wir Menschen meist die äußeren Umstände für unsere Gefühle verantwortlich machen. Die Umstände lösen dabei unsere Emotionen aus, aber was wir daraus machen, dafür sind wir selbst verantwortlich. Sonst würde ja jeder Mensch gleich auf die Situation reagieren. So ist es in der Realität aber nicht.

Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge und freue mich über euer Feedback!

Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Infos zu Andy Feind: Instagram: https://www.instagram.com/seelenkontraste Email: kontakt@andyfeind.com Website: https://andyfeind.com

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