Mes livres running, forme et prépa mentale préférés (Ep 350)

KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

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3M ago 26:57

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Vous aimeriez progresser en course à pied, dans votre entraînement running, votre technique de course, votre mental ? Vous aimeriez apprendre de nouvelles choses ou vous distraire cet été pendant vos vacances ? Je vous propose ma sélection de livres préférés.

Toutes les références des livres et épisodes : https://km42.soulier.xyz/350

Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42

Je suis fan des livres et je trouve que l’information disponible dans les livres est incroyable pour un prix dérisoire. En ce moment je prépare ma liste de livres à lire cet été et peut-être faites-vous la même chose.

Alors j’ai fait une sélection de mes indispensables autour de la course à pied, de la musculation, de la forme, de la nutrition et de la préparation mentale. J’ai aussi ajouté des livres plus distrayants.

Et je vous parle des deux livres que je vais acheter dans les jours qui viennent.

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.

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