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Russell Jarrett에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Russell Jarrett 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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What is Fitness? Part 2 with Craig Harper

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Another collaborative effort with my mate Craig Harper (The You Project). We cover most aspects of fitness including Strength, Power, Muscular Endurance, Speed, Aerobic Fitness, Flexibility, Agility, and so on. If you are looking for some guidance on the general approach to obtaining any or all of these, these Episodes should go some way to answering these questions for you. For further information or assistance here are some social media sites:

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