최고 Darmflora 팟캐스트 (2024)

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Haarausfall bekämpfen: Interview mit Maria Rivera über ganzheitliche Haarwuchsstrategien 40:47

5d ago40:47

40:47

Maria Rivera erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haargesundheit In dieser Episode bespreche ich, auf Anregung einer Podcasthörerin, ein Thema, von dem es zunächst scheint, dass es nicht wirklich etwas mit Darmgesundheit zu tun hat - Haarausfall. Aber lass dich überraschen, auch hier zeigt sich wieder, mit wievielen Dingen die Darmg…

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Empfehlungen für Nahrungsergänzung und Ernährungsumstellung bei Kindern - Expertin Milena Moritz teilt ihr Wissen 32:29

12d ago32:29

32:29

Darmglück für die Kleinen - Gespräch mit Milena Moritz über Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit bei Kindern Immer mal wieder kriegen wir Fragen wie: kann ich eure Produkte auch meinem Kind geben? Worauf muss ich bei Kindern und der Dosierung achten? Was kann ich geben, wenn mein Kind verstopft ist? Deswegen spreche ich heute mit Milena genau über …

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Wege aus der Migräne: Roman Grubers persönliche Erfahrungen und Empfehlungen 39:40

19d ago39:40

39:40

Migränetherapie ist individuell und vielschichtig Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen u…

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Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung 19:29

26d ago19:29

19:29

Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe. In dieser Folge spreche ich unter anderem über: 👉 Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffe…

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Optimale Ernährung für Heuschnupfen-Betroffene 15:10

1M ago15:10

15:10

Stärke Darm und Immunsystem mit einer anti-entzündlichen und darmfreundlichen Ernährung Für Millionen von Menschen weltweit bedeutet der Frühling auch den Beginn der Heuschnupfensaison. Die Symptome reichen von Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden wie Atembeschwerden und asthmatischen Anfällen. Während M…

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Die Macht des Darms: Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Heuschnupfensymptomen 16:11

1M ago16:11

16:11

Erfolgreiche Anwendung von Supplementen zur Stärkung des Immunsystems Viele Leute sehen bei Heuschnupfen den Zusammenhang zum Darm noch nicht. Falls du unter Pollenallergie leidest oder du jemanden kennst, der Heuschnupfen hat, dann ist diese Folge für dich. Eine unserer KundInnen, eine professionelle Radfahrerin, stand teilweise mit verquollenen A…

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Galactose: Die gesunde Zuckeralternative für dein Gehirn 22:05

2M ago22:05

22:05

Eine wirksame Hilfe gegen den Heisshunger auf Zucker Süssigkeiten und Zucker sind ein Dauerbrenner in unserem Leben und vielen Menschen fällt es enorm schwer, darauf zu verzichten. Ich nehme mich da nicht aus. Auch ich habe Phasen im Leben, in denen ich mehr Zucker esse, als gut ist. Aber es ist der langfristige Trend, der wichtig ist. Ebenso wie s…

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Wie ein gesunder Darm die Therapieeffektivität beeinflusst – wichtige Erkenntnisse für Therapeuten 18:19

2M ago18:19

18:19

Arktis Insider, der Darmgesundheits-Podcast für Therapeuten aus der Schweiz, startet bald In Gesprächen mit Therapeuten stelle ich immer wieder fest, dass Darmgesundheit oft vergessen wird, weil sie den Fokus auf etwas ganz anderem haben. Was natürlich auch normal ist. Wenn du z.B. Physiotherapeut bist, hast du den Fokus auf die Verletzung oder auf…

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Vitamine und Mineralien für eine gesunde Darmflora 25:00

2M ago25:00

25:00

Der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und besserer Verdauung Warum sind Vitamine und Mineralien wichtig? Sie sind, bildlich gesprochen, der Zündfunke, der unseren Motor zum Laufen bringt. Aber entgegen der allgemein angenommenen Idee, dass man einfach genug Obst und Gemüse essen muss, um auch eine gute Vitaminversorgung zu haben, liegt der Hun…

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Präbiotika und Probiotika: Unterschiede, Wirkungen und praktische Tipps für deine Darmgesundheit 24:50

2M ago24:50

24:50

Lerne den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika kennen Kennst du den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Das ist tatsächlich eine Frage, die mir schon häufiger gestellt wurde. Und diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge. Kleine Randnotiz dazu, weil es mir immer wieder auffällt, dass es falsch gesagt wird. Wenn man in d…

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70% der chronischen Schmerzpatienten profitieren NICHT von Schmerzmedikamenten 12:25

2M ago12:25

12:25

Die S1 Leitlinie zum Thema der nicht tumor-bedingten chronischen Schmerzen klingt super trocken... Aber sie enthält absolute Perlen und zeigt deutlich, warum Dein Chiropractor der/die richtige Ansprechpartner/in bei diesem Thema ist. Kurzfassung der Leitlinie Langversion der Leitlinie

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Unser neues Produkt "Relief" im Detail 29:32

3M ago29:32

29:32

Eine spannende Podcast-Folge über Darmgesundheit Wir haben ein weiteres neues Produkt auf den Markt gebracht. Ein Probiotikum mit dem Namen Relief. Es besteht aus dem sporen-bildenden Bacillus subtilis und der Hefe Saccaromyces und wird vor allem zur Unterstützung bei Symptomen rund um SIBO und Reizdarm eingesetzt. Das Produkt verzichtet auf alle u…

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Fasten mit Verstand - Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept 37:14

3M ago37:14

37:14

Interview mit Anne Faulborn über die optimale Vorbereitung auf eine Fastenkur In unserer neuesten Episode durfte ich Anne Faulborn zum Interview begrüssen. Anne ist Expertin auf dem Gebiet des Fastens und begeisterte Anhängerin des FX-Mayr-Konzepts. Sie teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Fachwissen mit uns, das sie in ihrer Praxis in Basel u…

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Nur weil die Sonne scheint, heisst das noch lange nicht, dass du auch deinen Vitamin D Spiegel aufbaust 31:28

3M ago31:28

31:28

Kennst du eigentlich deinen Vitamin D Spiegel? In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum manche Menschen besonders auf ihre Vitamin-D-Zufuhr achten sollten. Zum Beispiel diejenigen mit einem hohen Hautpigmentierungsgrad oder Menschen, die regelmässig Sonnencreme nutzen. Wir werfen auch einen Blick darauf, wie Gelenkschmerzen, Stimmungsschwan…

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Alfred und die Psychologie oder Den Mut haben, nicht gemocht zu werden 12:21

3M ago12:21

12:21

Die Psychologie/Philosophie von Alfred Adler finde ich sehr interessant. Mein Laienverständnis möchte ich Dir hier näherbringen und vielleicht dazu anregen das folgende Buch zu lesen. Du musst NICHT von allen gemocht werden

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Die Wahrheit über Blähungen: Normales Symptom oder Signal, das man ernst nehmen sollte? 16:04

3M ago16:04

16:04

Wann sind Blähungen eigentlich normal? Letzte Woche habe ich über SIBO gesprochen und denjenigen, die unter SIBO leiden, ist meist klar, dass solche heftigen Blähungen, wie sie bei SIBO oft auftreten, keinesfalls normal sind. Blähungen gehören zu den Themen, über die man eher hinter vorgehaltener Hand spricht. Doch in Blogartikeln und Zeitungsberic…

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Spinalkanalstenose natürlich behandeln 8:40

3M ago8:40

8:40

Über 50 Jahre? Langes stehen und gehen fällt schwer? Schmerzen und kribbeln im Bein? Dann zum Chiropractor! Artikel im British Medical Journal

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SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und ihre Auswirkungen auf den Darm - Ein Überblick 18:50

3M ago18:50

18:50

Kleine Bakterien, grosse Probleme - Die Dünndarmfehlbesiedelung unter der Lupe In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) oder auf Deutsch: Dünndarmfehlbesiedelung. Ich gebe einen einführenden Überblick darüber, was SIBO überhaupt ist und welche Auswirkungen es haben kann. Dabei erkläre ich, wie Bakterie…

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Was tun, wenn es dir nicht gut geht: Tipps für schlechte Tage 17:42

4M ago17:42

17:42

Wie du dir bei schlechter Stimmung und Überforderung selber helfen kannst In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man mit schlechten Tagen umgehen kann. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe wertvolle Tipps, wie du aus einem Stimmungstief herausfinden kannst. Vom Umgang mit Druck bis hin zu praktischen Massnahmen wie Naturerlebnissen, N…

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Belastung heilt Knorpel 9:21

4M ago9:21

9:21

Du hast eine interne Apotheke. Deine Muskeln und Dein Knorpel schütten ein Unzahl von Botenstoffen aus, die diese Gewebe heilen. Wie geht das? Bewegen...

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30% weniger Todesfälle durch besseres Essen 9:50

4M ago9:50

9:50

Krankenhausessen ist nicht toll. Aber dass es Deine Überlebenschancen deutlich beeinflusst hast Du sicher auch nicht erwartet... Eine Studie aus der Schweiz legt aber genau dies sehr nahe.

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Karl und die Evidenz 19:38

4M ago19:38

19:38

Karl Lauterbach beruft sich bei der Streichung der Homöopathika auf die fehlende Evidenz. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was er damit meinen könnte. Ebenso gebe ich einen Ausblick auf die Folgen für unser Gesundheitswesen, wenn dieses Konzept auf die Kostenerstattung aller Maßnahmen ausgeweitet wird...…

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Wie 2'-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann 21:10

4M ago21:10

21:10

Feed - Ein neues Produkt für die Darmgesundheit mit 2'-Fucosyllactose Die Fucosyllactose ist ein vielseitiger und wirkungsvoller Ballaststoff für die Darmgesundheit. Durch die Förderung der Darmflora und die Unterstützung bei verschiedenen Darmproblemen bietet sie eine natürliche Möglichkeit, die Gesundheit des Darms zu verbessern. Dies unterstreic…

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Darmflora, Akkermansia muciniphila, GLP-1 und gesundes essen 15:10

4M ago15:10

15:10

Was solltest Du tun um eine gesunde Darmflora zu erhalten? Diese Frage beantwortet dieser Podcast... zum Teil.

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Gesundheitsbewusstsein: Kreieren versus Konsumieren im Leben 17:52

4M ago17:52

17:52

Erlebst du dein Leben aktiv oder passiv? In unserer neuesten Folge des Darmglück Podcasts dreht sich alles um das Thema "Kreieren versus Konsumieren" und wie dieses Konzept mit deiner Gesundheit in Verbindung steht. Gesundheit wird oft als Schicksal angesehen, aber in dieser Folge erfährst du, wie du aktiv Einfluss nehmen kannst. Hier sind drei wic…

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Mein Rückblick 2023 und Ausblick 2024 12:53

4M ago12:53

12:53

Ein kurzer, subjektiver und vollkommen unzureichender Rückblick auf das vergehende Kalenderjahr.

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Iss' geschickter! 7:13

4M ago7:13

7:13

Immer langsam. Das gilt besonders beim essen. Dieser und weitere Tipps für Deine besten Entscheidungen rund um Ernährung in dieser kurzen Folge.

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Darmsanierung leicht gemacht – Was tun, wenn die Darmsanierung nicht wirkt? 25:02

4M ago25:02

25:02

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 4 In dieser Episode des Darmglück-Podcasts spricht Julia Gruber über mögliche Probleme und Fehler, die bei einer Darmsanierung auftreten können und wie man sie beheben kann. Sie betont die Bedeutung einer ehrlichen Selbstreflexion bezüglich der Ernährungsgewohnheiten und erläutert häufige Fehler wie den Konsu…

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Darmsanierung leicht gemacht – Optimal essen für Darmgesundheit 33:15

5M ago33:15

33:15

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 3 Nachdem wir in den letzten 2 Folgen über die Vorbereitung und über den Stolperfaktor Nummer 1, nämlich die Angst vor dem Verzicht, gesprochen haben, geht es heute darum, was du konkret essen und tun kannst, um die Darmsanierung durchzuführen! Mit anderen Worten, was eine Darmsanierung genau ist bzw. wie ich…

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April, April! Onlinebewertungen richtig bewerten 11:02

5M ago11:02

11:02

1-Sterne Bewertungen sind immer enttäuschend. Und das aus mehreren Gründen... Diese Gründe und meine Gedanken rund um das ganze Thema der Bewertungsportale und Erwartungen beleuchte ich in dieser Folge.

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Darmsanierung leicht gemacht – Stolperstein Nummer eins: die Angst vor Verzicht 27:08

5M ago27:08

27:08

Tipps und Erkenntnisse für eine erfolgreiche Darmsanierung Wenn du deine Darmflora oder dein Darmmilieu wieder ins Gleichgewicht bringen willst, dann ist es wichtig, eine Weile auf Störfaktoren für deine Bakterien zu verzichten. Hierzu gehören definitiv Zucker und Alkohol. Dieser Verzicht macht vielen Leuten Angst oder lässt sie zögern, überhaupt a…

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Darmsanierung leicht gemacht – Tipps für die optimale Vorbereitung 32:05

5M ago32:05

32:05

Vorbereitung ist entscheidend Weil ich immer wieder höre, dass Darmsanierung nicht nötig ist oder sie nicht funktioniert hat, wird es diesen Monat eine vierteilige Miniserie zu diesem Thema geben. In jeder Episode werde ich über ein anderes Teilthema zur Darmsanierung sprechen. 👉 welche Schritte sind unbedingt notwendig, damit es funktioniert 👉 wie…

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Energy im Fokus: Roman Gruber im Interview über das neue Produkt mit Q10 und NADH 24:18

5M ago24:18

24:18

Bist du oft müde und erschöpft? Dann könnte unser neues Produkt “Energy” interessant für dich sein Mein heutiger Interviewgast ist mein Mann, Roman. Wir sprechen über unser neues Produkt Energy. Roman Gruber ist der Mitgründer und CEO von Arktis BioPharma Schweiz. Sein Background ist im Bereich Orthomolekulare Therapie, Biochemie, Darmgesundheit, G…

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Der Muskel wächst am Widerstand. Und macht Dich gesund! 10:41

5M ago10:41

10:41

Jede Art von Krafttraining, Muskelanspannung gegen Widerstand, ist besser für Deine langfristige Gesundheit, als kein Krafttraining. Höhere Intensität (schwere Gewichte, wenig Wiederholungen) und häufige Durchführung (3x pro Woche) bringen die besten Resultate. Studie im BJSM

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Schön und gesund wie 1930 8:18

6M ago8:18

8:18

Es tut mir leid! Es gibt nichts Neues... Aber ich wiederhole das Alte gerne noch mal. Denn es ist super wichtig.

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5 Fragen, die du deinem Therapeuten stellen solltest 22:15

6M ago22:15

22:15

Erkenne, ob sich dein Therapeut Fachkompetenzen im Bereich Darm hat Es ist meine feste Überzeugung, dass bei chronischen Gesundheitsproblemen, auch fast immer der Darm eine Rolle spielt. Man kann schon einiges auf eigene Faust tun, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber je nachdem, wie gross das gesundheitliche Problem ist und wie la…

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Gram's Sprechstunde erfüllt mich mit Gram... 14:26

6M ago14:26

14:26

Das Thema Hexenschuss wurde von Frau Grams und Herrn Lazzaro im Podcast Gram's Sprechstunde behandelt. Wie sich die beiden hierbei geschlagen haben, erfährst Du hier...

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Diagnose: Schmerzen linker Arm... 8:40

6M ago8:40

8:40

Warum sollten Sie mehr von Ihrem diagnostizierenden Behandler*in erwarten sollten.

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Der grösste Fehler bei einer Darmsanierung und wie du ihn verhinderst 32:44

6M ago32:44

32:44

Julia Grubers Fünf-Punkte-Plan für eine erfolgreiche Darmsanierung Darmgesundheit ist ein komplexes Thema. Der Fehler, den auch heute noch viele Menschen und sogar Ärzte und Therapeuten machen, ist, diese Komplexität zu unterschätzen. Du hast Darmprobleme? Dann nimm ein gutes Probiotikum, mach eine Darmsanierung und alles wird gut. So einfach hätte…

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Der Darm als Schmerzquelle - Dysbiose als Ursache für chronische Schmerzen 27:29

6M ago27:29

27:29

Wie Störungen der Darmgesundheit tatsächlich der Auslöser für anhaltende Schmerzen sein oder diese zumindest beeinflussen können Vor kurzem habe ich einen Artikel für das Lindaren Magazin geschrieben. Der Wunsch der Magazineditorin war, dass ich den Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm behandle. Auf den ersten Blick überlegst du vielleicht: ob …

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Lehren & lernen 8:55

6M ago8:55

8:55

Es ist passiert! Der Studiengang für Chiropractic in Deutschland ist am Start. Die Begeisterung bei Studenten und Kollegen ist hoch, der Einsatz der Organisatoren vor Ort in Braunschweig ebenso. Ich lehre und lerne mit und bin sehr gespannt wie es weitergeht... Health Campus Braunschweig

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Arktis BioPharma: Warum du dich ohne Bedenken für uns und unsere Produkte entscheiden kannst 17:48

6M ago17:48

17:48

Es gibt mittlerweile viele Anbieter von Darmgesundheitsprodukten, probiotischen und präbiotischen Produkten. Was zeichnet uns - Arktis BioPharma Schweiz - aus? Punkte aus dieser Folge: 👉 Wir sind in der Schweiz tätig 👉 Unterschiede zwischen Arktis Biopharma Schweiz und Arktis BioPharma Deutschland und die verschiedene Regeln und Dosierungen bei bes…

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Wer hat an der Uhr gedreht? Zeitumstellung für Deinen Körper... 10:13

6M ago10:13

10:13

Der Grund für die Zeitumstellung hat mich als Kind sehr überrascht. Ich dachte Zeit wäre eine universelle Konstante, die eben so ist wie sie ist. Stimmt aber nicht... Genauso, stimmt es nicht, dass Dein Körper 'mit der Zeit' kaputtgeht ohne dass Du Einfluss nehmen kannst.

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Ein Blick auf die Darmgesundheit aus Sicht einer Gynäkologin - Interview mit Dr. med. Sarah Fürling 35:00

6M ago35:00

35:00

Die Bedeutung einer gesunden Darmfunktion und Ernährung in der Frauengesundheit Wenn eine Gynäkologin ihre Patientin mit einer chronischen Blasenentzündung darauf anspricht, dass sie einmal ihren Darm untersuchen soll, dann ist das auch heute noch eher ungewöhnlich. Im heutigen Interview mit Dr. med. Sarah Fürling spreche ich mit der ganzheitlich d…

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Vegetarisches Kollagen: Wie es hilft, das Altern zu verzögern und die Darmgesundheit zu unterstützen 19:08

7M ago19:08

19:08

Die vielen Gesichter des Kollagens: Von Anti-Aging bis zur Unterstützung bei Gelenkschmerzen Kollagen ist eines der Mittel, das im Zusammenhang mit Anti-Aging, aber auch mit Beauty immer wieder auftaucht. Aber was ist Kollagen genau, wofür ist es gut, was hat es mit der Darmgesundheit zu tun? Kann man es auf natürlichem Weg zu sich nehmen oder brau…

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Unverträglichkeiten überwinden und wieder Milchprodukte essen können - Interview mit Silvia Kaufmann 22:08

7M ago22:08

22:08

Fallbeispiel einer unserer Kundinnen Unverträglichkeiten können deine Lebensqualität extrem beeinträchtigen. Wenn du gefühlt nichts mehr verträgst, du in konstanter Angst lebst, dass du beim Essen etwas erwischt, was dir Bauchschmerzen verursacht und du schon gar nicht mehr gerne mit Freunden ausgehst, weil du im Restaurant nichts Falsches essen wi…

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Tabuthema Darm und Verdauung: Warum eine Mikrobiomanalyse nichts Ekliges ist 22:37

7M ago22:37

22:37

Bei hartnäckigen Verdauungsproblemen lohnt sich eine Stuhlanalyse Obwohl wir es heute durch Social Media und Reality-TV gewohnt sind, dass Menschen selbst intimste Details aus ihrem Leben teilen, ist das Thema Darm und Stuhlgang immer noch ein Tabu in der Gesellschaft. Viele Leute ekeln sich davor, ihren eigenen Stuhl anzuschauen, geschweige denn i…

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Stille und Darmgesundheit – Warum Ruhe mehr als nur golden ist 30:31

7M ago30:31

30:31

Die Angst vor Stille ist für viele real, aber sie schadet deinem Darm Die heutige Folge ist auf den ersten Blick etwas abstrakt. Was hat Stille mit dem Darm zu tun? Der Zusammenhang ist relativ einfach: Ständiger Lärm und Ablenkung erhöhen den Stress in deinem System. Auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, dass Stille und Alleinsein für dich stre…

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Dank Sauerstoff-Zelltraining IHHT zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit - Interview mit Kevin Nobs 42:53

8M ago42:53

42:53

Stärke deine Mitochondrien für eine bessere Lebensqualität Ich hatte ja schon hier im Podcast erwähnt, dass ich über das Thema IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie) gerne einmal ein Interview machen möchte, weil mich das Thema gerade selber sehr fasziniert. Wir haben neu auch ein IHHT Gerät bei uns in Einsiedeln und haben bereits die ersten K…

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Gefühlte Wahrheit, Popper und die Wissenschaft 16:14

8M ago16:14

16:14

Ich bin kein Philosoph. Aber ich höre mir Sam Harris und Douglas Rushkoff an, lese immer mal Karl Popper und rede mit vielen Menschen. In dieser Folgre habe ich versucht zusammenzufassen wie ich Information, Meinung und Wahrheit aktuell betrachte. Ich bin mir sicher, dass diese Folge noch viele Updates und Verfeinerungen der Standpunkte erhalten wi…

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