Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
#3 At prioritere er ikke det samme som at være restriktiv - om meningsfulde begrænsninger og frygten for udefra-styring
Manage episode 268072444 series 2763770
Der findes ikke gode og dårlige madvarer. Det handler om kontekst og mængde. Vidste du, at det samme også gælder for restriktioner?
Hvor vi ofte snakker om restriktioner som noget negativt, så er fravalg og begræsningsninger faktisk en nødvendig og vigtig del af livet. Man er nødt til at prioritere, og hvor der er et valg, er der også et fravalg.
Og det er helt okay. Det vigtige spørgsmål er, om det er restriktion for restriktionens skyld, eller det er en meningsfuld prioritering af det, der er vigtigt?
Vi snakker også om frygten for udefra-styring og idéen om, at begrænsning altid skal komme indefra.
Tager du eksempelvis dig selv i at sige: "Jeg vil have, at alting skal kunne være tilgængeligt, og at det er der mig, der skal styre mig"?
Så lyt med på denne episode, hvor vi snakker om værdien af fravalg, prioritering og meningsfuld udefra-styring. For hvad nu hvis du pludselig kunne bruge din energi på andet end at være kontrolleret indefra?
14 에피소드
Manage episode 268072444 series 2763770
Der findes ikke gode og dårlige madvarer. Det handler om kontekst og mængde. Vidste du, at det samme også gælder for restriktioner?
Hvor vi ofte snakker om restriktioner som noget negativt, så er fravalg og begræsningsninger faktisk en nødvendig og vigtig del af livet. Man er nødt til at prioritere, og hvor der er et valg, er der også et fravalg.
Og det er helt okay. Det vigtige spørgsmål er, om det er restriktion for restriktionens skyld, eller det er en meningsfuld prioritering af det, der er vigtigt?
Vi snakker også om frygten for udefra-styring og idéen om, at begrænsning altid skal komme indefra.
Tager du eksempelvis dig selv i at sige: "Jeg vil have, at alting skal kunne være tilgængeligt, og at det er der mig, der skal styre mig"?
Så lyt med på denne episode, hvor vi snakker om værdien af fravalg, prioritering og meningsfuld udefra-styring. For hvad nu hvis du pludselig kunne bruge din energi på andet end at være kontrolleret indefra?
14 에피소드
همه قسمت ها
×1 #14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv 40:07
1 #13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem 42:13
1 #12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid 29:49
1 #11 Q&A: Troen på at lykkes, en proces der ikke kan fejle, og hvad gør vi selv, når vi tvivler? 52:57
1 #10 Kropsidealer gennem tiden - er det bare Instagrams skyld? 49:02
1 #8 Når "balance" og kropsaccept bliver det nye regelsæt - med Mia Korsholm 1:06:40
1 #7 3 udbredte overbevisninger vi udfordrer vores klienter på 42:18
1 #6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed 52:51
1 #4 Fleksibilitet - en vej ud af alt-eller-intet-tænkning 50:24
1 #3 At prioritere er ikke det samme som at være restriktiv - om meningsfulde begrænsninger og frygten for udefra-styring 40:59
1 #2 Myten om målstregen - om at udsætte for evigt, mens valget bliver ved med at være der 37:41
1 #1 "Jeg skal bare tage mig sammen!" - om "bare"-fælden, myten om viljestyrke, og den eneste dårlige undskyldning 33:23
플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.