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Michelle Tubman에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Michelle Tubman 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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058: Being Your Best Self With Ariel Bredder

1:03:37
 
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Do you ever see your friends post about #livingmybestlife on social media and roll your eyes? Yeah, I do too. What does that even mean? I dive into that on this episode with Ariel Bredder, a fellow life coach. Together, we dismantle what it actually means to become the best version of yourself…and spoiler alert, it’s not about showing off on Instagram!

Specifically, you’ll hear about:

  • Internal versus external motivators
  • What boundaries are and why they are so important
  • How to identify your personal values (and then live them)
  • Why embracing the best version of yourself is important for successful weight loss.

To learn more about Ariel, check out her website (www.beyoutifulchick.com). You can find her podcast, It’s Time To Be You, here and everywhere you stream podcasts.

Learn more about Dr Michelle Tubman and Wayza Health:

Website: www.wayzahealth.com

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  • How to identify your personal values (and then live them)
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