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Protein - Episode 226

36:54
 
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Today we are talking all about protein and debunking some of the more pervasive protein myths out there. Listen in to learn how much protein you need, what it is going to do for you, and what matters the most according to the research that exists. We also share some of our favorite protein snacks!

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Dr. Kristin Lander: @drkristinlander

Jen Thompson: @jenthompson132

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