Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak Week!

The Age Of Iron Podcast

Peak Week, Bodybuilding, Sport, Ernährung

Time Taps:

• 00:03:30 Prepupdate
• 00:09:30 Fredis Wettkampfplanung
• 00:18:30 Sinnigkeit einer Reverse Diet
• 00:26:30 Probleme einer Prep
• 00:33:00 Vorgehen nach der Prep

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