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Rachel Hart에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rachel Hart 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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374: How to Stay Motivated

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Have you ever thought that if you could just figure out how to stay motivated, then it would be easier to say no to a drink?

You’re not alone. Motivation is a concept that many grapple with. This episode sheds light on where motivation comes from and how to find more of it.

Learn the real reason your progress is slower than you want it to be. Uncover how to change more effectively with some simple questions to ask yourself.

Take the free Drink Archetype quiz and learn the specific tools to drink less for your drink type: https://findyourdrinktype.com/

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Get the full show notes and more information here: https://rachelhart.com/374

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