Ep. 40 - How To Tell If You Had A Good Workout STRONG ATHLETE LIFE podcast

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STRONG ATHLETE LIFE에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 STRONG ATHLETE LIFE 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Ep. 40 - How to Tell If You Had a Good Workout

6y ago 54:58

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For most people, the idea of having a good workout is when you need someone to help pick you up off the floor when you're done because you worked so hard that you can barely move! However, is this really the best indication of a good workout? Have you been misinformed over the years as to what dictates a good workout? In this episode we help set the record straight on what it really means to have a good workout depending on your goal! Enjoy all the great, and possibly controversial, information in this episode!

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#Fitness #STRONG ATHLETE LIFE #Sports #Trainingnutritionmindsetathletessportsperformance

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For most people, the idea of having a good workout is when you need someone to help pick you up off the floor when you're done because you worked so hard that you can barely move! However, is this really the best indication of a good workout? Have you been misinformed over the years as to what dictates a good workout? In this episode we help set the record straight on what it really means to have a good workout depending on your goal! Enjoy all the great, and possibly controversial, information in this episode!

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