234. Der wichtigste Faktor für Muskelaufbau & warum Volumen oft maßlos überschätzt wird!

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In dieser Podcastfolge spreche ich über den wichtigsten Faktor für Muskelaufbau, der leider häufig vergessen oder auch unterschätzt wird und warum die Trainingsvariable Volumen wiederum oft maßlos überschätzt wird!

Viel Spaß dabei!

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