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Ep 234: Tuesday Tidbit: Self-compassion as nervous system regulation

8:48
 
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Hey friend! Welcome to episode 234 of SelfKind with Erica Webb (that's me!).
Nervous system regulation: why is it important and what does it mean?
Self compassion: why is it such an effective nervous system regulation tool?
That's what I'm talking about in today's Tuesday Tidbit episode - enjoy!
Share your thoughts with me over on Instagram or via my website.
Want the video version? Come follow over on YouTube.
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