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Peak Performance에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Peak Performance 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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EPI 140: Dr. Erik Korem - Sports Wearables Pioneer Shares How To Avoid Injuries & Burnout. Plus He Explains Stress & Adaptive Capacity, How He Decreased Injuries In Professional Athletes He Worked With, How To Get The Most Out Of Your Wearables, And More!

51:58
 
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Manage episode 408956376 series 2436146
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Show notes:

(2:07) A brief background

(5:28) Athlete tracking innovations

(9:54) Enhancing stress resilience with sleep

(28:46) Aim7: A personalized wellness app

(35:33) Enhancing mental strength with mindfulness

(39:30) Improving longevity through health and fitness

(50:10) Outro

Who is Dr. Erik Korem?

Dr. Erik Korem is a sports scientist with a passion for solving the data-to-action gap in wearable tech and mHealth space.

Prior to founding AIM7, he spent over 15 years working as a sports scientist and a High-Performance director in collegiate and professional football.

He holds a doctoral degree from the University of Kentucky in exercise science with a research emphasis on how sleep impacts the brain's ability to adapt to stress.

Connect with Dr. Erik Korem:

Website: https://www.aim7.com/

Newsletter: https://adaptation.beehiiv.com/subscribe

Tune in to The Blueprint Podcast: https://www.erikkorem.com/podcast

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Prior to founding AIM7, he spent over 15 years working as a sports scientist and a High-Performance director in collegiate and professional football.

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