WW&T: Why Is Change So Hard? Pain Relief Path podcast

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Dr. Pan Zhang에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Pan Zhang 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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WW&T: Why is Change so hard?

1+ y ago 20:24

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Why Is change so hard?
The first thing to know about the path to a pain free life is that it WILL change you, and it WILL require you to change.
And this is HARD.
I mean, have you tried to create new patterns and habits before...only to be able to get to about day 3 before falling back into old habits?
Have you ever wondered why change is so hard?
In this Wednesday Walk and Talk, I talk about WHY it's so hard to change, and provide you 3 exercises to do to start create real, long lasting, meaninful change.
Also, Opal is 11 months today, so she really gets into it too, and makes that you guys hear her 2 cents as well. 👶
Hope this is helpful! What is your change to a pain free life?

… continue reading

40 에피소드

#Fitness #Dr. Pan Zhang #Chronic #Pain #Relief #Health and Well-Being #Nutrition #Mindset #Exercise #Movement #Wellness

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The first thing to know about the path to a pain free life is that it WILL change you, and it WILL require you to change.
And this is HARD.
I mean, have you tried to create new patterns and habits before...only to be able to get to about day 3 before falling back into old habits?
Have you ever wondered why change is so hard?
In this Wednesday Walk and Talk, I talk about WHY it's so hard to change, and provide you 3 exercises to do to start create real, long lasting, meaninful change.
Also, Opal is 11 months today, so she really gets into it too, and makes that you guys hear her 2 cents as well. 👶
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