463 5 Reasons You're Stretching Wrong And How To Fix It With Dr Grayson Wickham Optimal Performance podcast

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Sean McCormick에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sean McCormick 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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463 5 Reasons You're Stretching Wrong and How To Fix It with Dr Grayson Wickham

2y ago 1:09:51

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In this episode we cover:

•You’re stretching all wrong

•Stretching joints is as critical as brushing your teeth

•The difference between active and passive stretching

•How to stretch properly

•The importance of ass-to-grass squatting position

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#Health and Well-Being #Biohacking #Brain #Naturalstacks #Nootropics #Nutrition #Wellness #Sean McCormick #Fitness #Self-Improvement #Alternative Health #Podcasting Education

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