Artwork

Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!

2397: How Do I Train Like My Favorite Athlete?

35:00
 
공유
 

Manage episode 433035802 series 2769440
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

How Do I Train Like My Favorite Athlete?

  • Training like your favorite athlete does NOT guarantee you will look like them. (1:53)

  • Common misconceptions that training like a pro will give you pro results:

  • #1 - They are genetic anomalies. (5:10)

  • #2 - Their training is VERY individualized. (7:09)

  • #3 - They are paid to perform. (11:46)

  • #4 - Train like them and you will get terrible results. (14:43)

  • What to do instead:

  • #1 - Correct your imbalances. (16:27)

  • #2 - Practice your sport. (21:08)

  • #3 - Get stronger. (23:10)

  • #4 - Mobility is key. (26:14)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2469 에피소드

Artwork
icon공유
 
Manage episode 433035802 series 2769440
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

How Do I Train Like My Favorite Athlete?

  • Training like your favorite athlete does NOT guarantee you will look like them. (1:53)

  • Common misconceptions that training like a pro will give you pro results:

  • #1 - They are genetic anomalies. (5:10)

  • #2 - Their training is VERY individualized. (7:09)

  • #3 - They are paid to perform. (11:46)

  • #4 - Train like them and you will get terrible results. (14:43)

  • What to do instead:

  • #1 - Correct your imbalances. (16:27)

  • #2 - Practice your sport. (21:08)

  • #3 - Get stronger. (23:10)

  • #4 - Mobility is key. (26:14)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2469 에피소드

모든 에피소드

×
 
Loading …

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

 

빠른 참조 가이드