101 subscribers
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
192: Fastenfehler und die Nulldiät - so geht Fasten richtig!
Manage episode 422170269 series 2845111
Die Annahme "Wer nichts isst, kann nichts Falsches essen" mag logisch klingen, aber weit gefehlt! In dieser Episode von ISS SO decken Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia Rohrmoser die häufigsten Fehler beim Fasten auf und bieten wertvolle Tipps zur Vermeidung. Von der Nulldiät bis zum intermittierenden Fasten werfen sie einen kritischen Blick auf verschiedene Methoden und erklären, wann und wie Fasten tatsächlich gesund ist. Erfahre, wie du das Fasten sicher und effektiv in deine Ernährungs- und Gesundheitsroutine integrieren kannst - ganz ohne Jojo-Effekt. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!
Und hier noch die Folge zum Saftfasten:
EP 151: Saftkuren und Saftfasten mit Prof. Dr. Andreas Michaelen
244 에피소드
Manage episode 422170269 series 2845111
Die Annahme "Wer nichts isst, kann nichts Falsches essen" mag logisch klingen, aber weit gefehlt! In dieser Episode von ISS SO decken Ernährungsexperte Achim Sam und Moderatorin Julia Rohrmoser die häufigsten Fehler beim Fasten auf und bieten wertvolle Tipps zur Vermeidung. Von der Nulldiät bis zum intermittierenden Fasten werfen sie einen kritischen Blick auf verschiedene Methoden und erklären, wann und wie Fasten tatsächlich gesund ist. Erfahre, wie du das Fasten sicher und effektiv in deine Ernährungs- und Gesundheitsroutine integrieren kannst - ganz ohne Jojo-Effekt. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!
Und hier noch die Folge zum Saftfasten:
EP 151: Saftkuren und Saftfasten mit Prof. Dr. Andreas Michaelen
244 에피소드
모든 에피소드
×
1 243: Abs are made in kitchen - Mit der richtigen Ernährung zur Traumfigur (ISS SO Classics) 21:42

1 242: Achims Grill Guide – An die Zange, Feuer frei! (ISS SO Classics) 21:22

1 241: Waage der Wahrheit - So messen wir unser Körpergewicht richtig (ISS SO Classics) 18:45

1 240: Hidden Champions – Unterschätzte Lebensmittel von nebenan (ISS SO Classics) 18:18

1 239: Lebenselixier Wasser – So geht Trinken richtig (ISS SO Classics) 21:02

1 238: Achims Q&A - Ihr fragt, Achim antwortet (ISS SO Classics) 21:22

1 237: Hebammenrat - Ernährung in Schwangerschaft und Wochenbett - Zu Gast: Hebamme Tatjana Kaffanke (ISS SO Classics) 29:28

1 236: Protein-Power – Fett-Killer und Muskelmacher (ISS SO Classics) 19:28

1 235: Ergänz dich fit - Der große Fitness-Nahrungsergänzungsmittel-Check - Zu Gast: Patric Heizmann (ISS SO Classics) 29:07

1 234: Food-Hacks – Hol‘ das Beste aus deinen Lebensmitteln heraus! Teil 3 (ISS SO Classics) 21:41

1 233: Food-Hacks – Hol' das Beste aus deinen Lebensmitteln heraus! Teil 2 (ISS SO Classics) 19:50

1 232: Food-Hacks – Hol' das Beste aus deinen Lebensmitteln heraus! Teil 1 (ISS SO Classics) 21:57

1 231: Pimp your Immunsystem – So bleiben wir gesund (ISS SO Classics) 21:41

1 230: Nahrungsergänzungsmittel im Check – Alles über Magnesium, Vitamin C und Co. (ISS SO Classics) 25:22

1 229: Schnell abnehmen, schlank bleiben - Die Bauchweg-Bastelanleitung (ISS SO Classics) 22:47
플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.