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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen

15h ago 25:43

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In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung“ zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im Team, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest – bevor es zu Krankmeldungen, Konflikten oder Fluktuation kommt.

Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis, erzähle von meinem eigenen Weg als Führungskraft in der Hotellerie und wie ich durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) gelernt habe, Stress früh zu erkennen – bei mir selbst und bei anderen.

Du erfährst außerdem:

Warum du als Führungskraft ein Thermostat und kein Thermometer bist
Wie du zynische Bemerkungen, Schlafprobleme oder übertriebene Leistungsbereitschaft richtig einordnest
Welche Mikroveränderungen in deinem Führungsalltag Großes bewirken können
Weshalb Selbstverleugnung keine gute Führungsqualität ist
Wie du dein Team emotional stabilisierst – durch Klarheit, Haltung und Menschlichkeit

📌 Link zur MBSR-Ausbildung in Hamburg, Start: 28. Oktober 2025:

👉 https://janina-felix.de/mbsr-achtsamkeit-als-ausweg-aus-stress-und-erschoepfung/

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!

Deine Janina

3216 에피소드

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