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151M Vom Getriebensein zur inneren Balance I Coach Julia Wöllner
Manage episode 451112237 series 3299349
In dieser Podcast-Folge nimmt uns Julia mit auf eine spannende Reise, die von vielen Eindrücken aus ihrem Leben geprägt ist. Sie hat jahrelang im Marketing einer führenden Edel-Automarke gearbeitet – ein Job, mit dem sie sehr zufrieden war. Julia ist persönlich getrieben und hat es geliebt, schöne Dinge auf die Beine zu stellen, was ihre berufliche Tätigkeit fast schon zu einer Berufung machte.
Doch wie es manchmal so ist, können wir auch in Dingen, die wir mit voller Leidenschaft tun, in eine Richtung geraten, die uns langfristig nicht gut tut. Auch wenn wir Stress subjektiv als positiv empfinden, kann er auf körperlicher Ebene tatsächlich negativen Stress verursachen. Julia erlebte das am eigenen Körper, als sie aufgrund des stressigen Lebensstils eine Gürtelrose entwickelte. Diese Erfahrung führte sie dazu, innezuhalten und ihre Lebensweise zu überdenken. Sie erkannte, dass ihr „Getrieben sein“ auch Schattenseiten hatte.
Dies brachte sie dazu, eine Auszeit zu nehmen, viel zu reisen und gleichzeitig ihren persönlichen Traum von einem eigenen Unternehmen zu verwirklichen. In ihrem neuen Unternehmen bringt Julia ihr gesamtes Wissen ein, insbesondere im Bereich Marketing, aber auch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Arbeit an ihrer eigenen Achtsamkeit und ihrem Energiemanagement. Ihr Ziel ist nicht, der alten Welt den Rücken zu kehren, sondern vielmehr etwas noch Schöneres zu erschaffen. Dabei steht vor allem das Thema Achtsamkeit im Mittelpunkt, ebenso wie die körperliche Arbeit, etwa durch Yoga und Atemübungen, und die Veränderung des Mindsets.
Julia möchte uns in dieser Folge zeigen, der eigenen Intuition zu folgen und sich von ihr leiten zu lassen. Ihre Geschichte ist ein wunderbares Beispiel für persönliche Erfüllung, die nicht nur ihr selbst zugutekommt, sondern auch anderen Menschen hilft, wieder in ihre Balance zu finden. Denn das, was uns oft im Weg steht, ist nicht das Leben selbst, sondern die Art und Weise, wie wir es wahrnehmen und mit ihm umgehen.
► HOMEPAGE: Julia Wöllner
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▶︎ HOMEPAGE: gravitycoach
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158 에피소드
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In dieser Podcast-Folge nimmt uns Julia mit auf eine spannende Reise, die von vielen Eindrücken aus ihrem Leben geprägt ist. Sie hat jahrelang im Marketing einer führenden Edel-Automarke gearbeitet – ein Job, mit dem sie sehr zufrieden war. Julia ist persönlich getrieben und hat es geliebt, schöne Dinge auf die Beine zu stellen, was ihre berufliche Tätigkeit fast schon zu einer Berufung machte.
Doch wie es manchmal so ist, können wir auch in Dingen, die wir mit voller Leidenschaft tun, in eine Richtung geraten, die uns langfristig nicht gut tut. Auch wenn wir Stress subjektiv als positiv empfinden, kann er auf körperlicher Ebene tatsächlich negativen Stress verursachen. Julia erlebte das am eigenen Körper, als sie aufgrund des stressigen Lebensstils eine Gürtelrose entwickelte. Diese Erfahrung führte sie dazu, innezuhalten und ihre Lebensweise zu überdenken. Sie erkannte, dass ihr „Getrieben sein“ auch Schattenseiten hatte.
Dies brachte sie dazu, eine Auszeit zu nehmen, viel zu reisen und gleichzeitig ihren persönlichen Traum von einem eigenen Unternehmen zu verwirklichen. In ihrem neuen Unternehmen bringt Julia ihr gesamtes Wissen ein, insbesondere im Bereich Marketing, aber auch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Arbeit an ihrer eigenen Achtsamkeit und ihrem Energiemanagement. Ihr Ziel ist nicht, der alten Welt den Rücken zu kehren, sondern vielmehr etwas noch Schöneres zu erschaffen. Dabei steht vor allem das Thema Achtsamkeit im Mittelpunkt, ebenso wie die körperliche Arbeit, etwa durch Yoga und Atemübungen, und die Veränderung des Mindsets.
Julia möchte uns in dieser Folge zeigen, der eigenen Intuition zu folgen und sich von ihr leiten zu lassen. Ihre Geschichte ist ein wunderbares Beispiel für persönliche Erfüllung, die nicht nur ihr selbst zugutekommt, sondern auch anderen Menschen hilft, wieder in ihre Balance zu finden. Denn das, was uns oft im Weg steht, ist nicht das Leben selbst, sondern die Art und Weise, wie wir es wahrnehmen und mit ihm umgehen.
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1 158G Psychedelic Breathwork l Physiotherapeut Dennis Dömer 56:33
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1 157G Stimme-Therapie: Die harmonische Verbindung von Atmung, Sprechen und Bewegung entdecken – mit Lisa Seebauer 1:06:35
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1 156M Die unentdeckte innere Welt – Psychotherapie, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Selbsterkenntnis– Im Gespräch mit Caroline Busch 1:13:50
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1 155G Psycho-Neuro- Immunologie I Therapeutin Chantal Amend 1:21:04
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1 154G Warum Biomechanik wichtig ist – mit Gesundheitsheldin Sarah Hahn 52:37
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1 153G Fußtherapie neu gedacht I Physiotherapeutin Vivian Gläsel 57:36
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1 152F Vom Zucker-Mythos zu den Fakten über Atmung und Energie I Coach Daniel Lustig 1:17:11
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1 151G Testosteron, TRT & Männergesundheit I Dr. Jonathan Apasu 56:13
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1 151M Vom Getriebensein zur inneren Balance I Coach Julia Wöllner 58:59
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1 150 Evidenz-Verblödung: Wenn Wissenschaft falsch verstanden wird | Coach Kuis von MTMT 1:07:02
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1 149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf 1:05:13
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1 148G Mundraum neu betrachtet I Zahntechnikerin & Dentosophin Kim Lucka 57:45
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1 147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz Reincke 1:18:16
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1 146G Atmung, Kauen und Schlucken – Dreiklang in der Dentosophie mit Dr. Silke Waggershauser 56:45
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1 145G Jeder kann von jedem lernen I Praxisinhaber Matthias Laußmann 1:01:00
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