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149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf
Manage episode 447279718 series 3299349
In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass die Grundlagen von VO2 Max maßgeblich darüber bestimmen, wie viel Energie wir sowohl im Alltag als auch im Sport zur Verfügung haben.
VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten, wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich das Thema Atmung oder Gesundheit interessiert, dann ist diese Episode ein absolutes Muss! Lass Dich von den Erkenntnissen inspirieren und erfahre, wie Du Deine Atemtechnik und damit Deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
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158 에피소드
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1 158G Psychedelic Breathwork l Physiotherapeut Dennis Dömer 56:33
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1 157G Stimme-Therapie: Die harmonische Verbindung von Atmung, Sprechen und Bewegung entdecken – mit Lisa Seebauer 1:06:35
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1 156M Die unentdeckte innere Welt – Psychotherapie, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Selbsterkenntnis– Im Gespräch mit Caroline Busch 1:13:50
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1 155G Psycho-Neuro- Immunologie I Therapeutin Chantal Amend 1:21:04
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1 154G Warum Biomechanik wichtig ist – mit Gesundheitsheldin Sarah Hahn 52:37
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1 153G Fußtherapie neu gedacht I Physiotherapeutin Vivian Gläsel 57:36
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1 152F Vom Zucker-Mythos zu den Fakten über Atmung und Energie I Coach Daniel Lustig 1:17:11
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1 151G Testosteron, TRT & Männergesundheit I Dr. Jonathan Apasu 56:13
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1 151M Vom Getriebensein zur inneren Balance I Coach Julia Wöllner 58:59
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1 150 Evidenz-Verblödung: Wenn Wissenschaft falsch verstanden wird | Coach Kuis von MTMT 1:07:02
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1 149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf 1:05:13
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1 148G Mundraum neu betrachtet I Zahntechnikerin & Dentosophin Kim Lucka 57:45
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1 147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz Reincke 1:18:16
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1 146G Atmung, Kauen und Schlucken – Dreiklang in der Dentosophie mit Dr. Silke Waggershauser 56:45
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1 145G Jeder kann von jedem lernen I Praxisinhaber Matthias Laußmann 1:01:00
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