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Stephan Spencer에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Stephan Spencer 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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482. Modern-Day Alchemy with Shawn Wells with Shawn Wells

51:41
 
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🎙️ This week on Get Yourself Optimized, we’re joined by renowned nutrition expert Shawn Wells! Discover powerful insights on overcoming personal trauma, breaking free from sugar addiction, and embracing tools for a balanced life. 🧠✨

Shawn also dives deep into dopamine detox, a practice that helps reset your brain by cutting back on activities like smartphone use and snacking.

Ready to optimize your mental and physical health? Don’t miss this episode packed with actionable advice! Tune in now!

The show notes, including the transcript and checklist to this episode, are at getyourselfoptimized.com/482.

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