#307 Schmerzen in Achillessehne, Knie, Fußsohle - woher kommen sie & wie du diese Überlastungsbeschwerden dauerhaft wieder los wirst mit Sarah Hahn

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

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2y ago 56:15

MP3•에피소드 홈

Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein Problem. Schmerzen sind vielseitig & das Empfinden dieser ist von verschiedensten Faktoren abhängig. Wie du Verantwortung übernehmen kannst & wieso wir uns verabschieden sollten von dem Gedanken, wir seien "Machinen".

Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Gesundheitsheldin Sarah Hahn eingeladen

Worüber wir sprechen:

Was ist der aktuelle Stand der Schmerzforschung (Stand Feb. 2022)
Schmerz ist ein Output-Signal - wieso das wichtig ist zu wissen
Was ist der Stresseimer?
Schmerzen einfach da - was kannst du tun?
Warum kommen Schmerzen immer wieder?
Wie reduziere ich Schmerzen (Übungen für die Achillessehne)
Wie gehe ich mit mentalen Herausforderungen in der Reha um?
Was tun, wenn du dich mit einem Schmerz identifizierst?
Bildgebende Maßnahmen als Antwort für Schmerzen?
Was tun bei Fersensporn?

Mehr von Sarah:

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