#305 Warum viele Trainings- & Ernährungspläne nicht für Frauen funktionieren mit Petra Kuhn & Frances Weber

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

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2y ago 54:43

MP3•에피소드 홈

Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern. Aufgrund von fehlender Aufklärung & vielen Mythen & Fragen habe ich dazu die Gründerinnen der FEMNETIC Akademie & des Female Health Clubs, Frances Weber & Petra Kuhn eingeladen & interviewt.

Worüber wir sprechen:

Wie war der Weg von Frances? (Keine Periode, Sport, Leidensdruck)?
Wir war der Weg von Petra (Übergewicht, Bodybuilding)?
Was sind die Ergebnisse der Masterarbeit von Frances zum Thema "Menstruationszyklus & Sport - Zyklusbasiertes Training & Ernährung"?
Was bedeutet zyklusbasiertes Training?
Welchen Einfluss hat die hormonelle Verhütung auf das Training/ Wohlbefinden?
Wie verändert sich der Grundumsatz im Zyklus?
Welchen Einfluss hat das Training auf den Zyklus?
Wie hat sich das Training bei Petra verändert (Bodybuilding - Zyklusbasiert)
Wie bekommst du wieder ein Gefühl für deinen Zyklus?
- Petras & Frances persönliche Tipps bei Stress
Einfluss auf die Antibabypille
Was erwartet dich in der Femnetic Academy

Mehr von Frances, Petra & Femnetics:

Instagram: https://www.instagram.com/femnetic/
Crowndfounding: https://www.startnext.com/femnetic

Mehr Infos:

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