Band HIIT Workout | Core Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Band HIIT Workout | Core

3y ago 12:32

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Hello Friday Flexors!!!
I've got a core inspired workout for you.
The 3 moves are standing knee tucks, plank with a leg lift and flutter kicks. All will be completed with a mini resistance band.
You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday
Until next week, Keep Flexing!!!

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Until Next Time... Keep Flexing!

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76 에피소드

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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