Stretching Series | Chest And Back Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Stretching Series | Chest and Back

3y ago 1:01

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Hello Friday Flexors!!!
Toady's stretch is a chest and back stretch.
Stand tall
Interlink your fingers on top of your head.
Pull your elbows towards each other behind your head.
hold the stretch for 15-20 sec
let me know what you think of the stretch and how you incorporate it.
Email me at weflexonfriday@gmail.com
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Until Next Time... Keep Flexing!

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#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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