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Kira Langolf에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Kira Langolf 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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S15E11 - Fit 278 Nutrition Tips To Trim Your Body, Shoulder and Knee Fixes, Embrace Imperfection

23:53
 
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Manage episode 339421077 series 1636
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Two easy Nutrition Tips to help trim your waistline, Two problem body parts that can easily be fixed with simple movements, Imperfection is perfection learn about the new Strong and Powerful Community!

You'll find the phrase "Mindful Fitness" applies to this episode. Each of the topics require some mindfulness, but don't worry, they are very easy! The nutrition tips can be applied right now to help you change your body and eating perceptions. Your shoulders and knees will thank you with less injuries and good function when you use what you learn in this episode! More news about the upcoming Strong and Powerful Community!

The mission is to create a Strong and Powerful community that brings awareness to the value and difference each person makes in this world. One that strengthens the mind as well as the body.

Strong and Powerful embraces the concept that we have infinite possibilities, mentally and physically, to grow, to learn, to heal and to help others.

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