Serenidad en el caos - Manejo del estrés en la vida cotidiana

En la voz de Mario Guerra

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6M ago 26:05

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🌪️💆‍♀️ ¿Te sientes abrumado por el estrés diario y buscaste estrategias para lidiar mejor con él? Este episodio puede ser la guía que necesitas. 🎧🚀 Hoy te voy a acompañar en un viaje a través del complejo mundo del estrés: su origen, sus efectos y, sobre todo, cómo gestionarlo eficazmente en tu día a día. 🕵️‍♂️🌪️ Te ayudaré a comprender que el estrés no tiene que ser tu enemigo, sino un indicador que te permite entender tus necesidades y establecer tus prioridades. 🧠⚙️ ¡Presiona play y comienza tu viaje hacia una vida con menos estrés! Y no pierdas la oportunidad de profundizar en este tema y adquirir herramientas prácticas en mi taller "Libera tu mente". 🎧🌟💪

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#Fitness #Salud mental #Mario Guerra

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