#111 – Kalorien zählen: Wann lohnt es sich wirklich?

Die Sportfamilie

Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy, Maximilian Breboeck, and Dr. Leon Brudy에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy, Maximilian Breboeck, and Dr. Leon Brudy 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

13d ago 13:18

MP3•에피소드 홈

Praktische Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen rund um dein Kalorienmanagement

Der Artikel zur heutigen Folge

Weitere Links

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie klären wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Kalorien zählen: Wann ist es wirklich sinnvoll, seine Kalorien im Blick zu behalten, und welche Vorteile bietet diese Methode? Wir sprechen darüber, wie du durch das richtige Kalorienmanagement deine sportlichen Ziele schneller erreichen kannst, ob Muskelaufbau oder Fettverlust. Außerdem diskutieren wir die häufigsten Missverständnisse und geben dir praktische Tipps, wie du Kalorien zählen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst – ohne dich dabei zu stressen.

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

112 에피소드